Comer bien no solo se trata de hincharte a comida o de comer todos los dias el plato que mas te guste,no existiria la gran variedad que existe si no fuese necesaria, pero no se trata de que tengas que comer de todo si no un poco de todo en su mas extensa variedad.
En NirvanaOm nos gusta mezclar tu dieta, con mindfullness, yoga y un poco de ejercicios para que tu dieta sea mas potente o mas equilibrada. Uno de los fuertes enemigos de las dietas es la ansiedad y estrés o los nervios que la producen, y creemos y esta demostrado que si la equilibramos también mejorara tu alimentación y tu peso, aparte que ayudara a mejorar tu salud y bienestar . Y ayudara a que no nos descontrolemos tanto una vez que hayamos terminado la dieta. También trabajamos con la sonoterapia, para ayudarte en la sanación y a la vez ayudarte con tu salud y dieta.
Pero una dieta no debería ser solo una dieta, de un tiempo o de antes de verano o después de invierno , una dieta tiene que convertirse en un estilo de vida , se puede comer bien y disfrutar, sin miedo a si mi alimentación podrá ejercer de forma negativa en mi estilo de vida o en mi salud.por eso a parte de trabajar con la dieta trabajaremos la ansiedad mediante mindfullnes, yoga y cuencos tibetanos.
Por eso ponemos 3 planes a tu disposición:
MindfullEating o dieta consciente + tabla de ejercicios mindfullness.
Dieta consciente + tabla de Yoga .
Dieta consciente + terapia de cuencos + tabla de ejercicios , (cardio o yoga).
