"LOS SONIDOS NATURALES Y SUS BENEFICIOS"

"LA LLUVIA Y SUS BENEFICIOS"

Sonidos ágiles pero tranquilos, que nos aportan minutos relajantes, trayéndonos a la mente ese particular olor a tierra mojada y proyectando en nosotros el color de los paisajes tras una tormenta transmitiendonos esa sensacxión de paz y relax . El sonido de lluvia, por tanto, nos aporta momentos placenteros y sensación de protección relajando todo nuestro sistema inmunitario.

 

Y sus beneficios son los siguientes:

 

Reduce el riesgo de enfermedades del corazón. Influye en el metabolismo y el riesgo de diabetes. Reduce el riesgo de depresión.

 

Ver u oír los sonidos relajantes del agua en movimiento o incluso imaginarlos desencadena una respuesta en nuestro cerebro que induce una avalancha de sustancias neuroquímicas. Estas sustancias químicas aumentan el flujo sanguíneo al cerebro y al corazón, lo que induce a la relajación.

 

Nos cuenta Henry Beston, un conocido naturalista y escritor, que pocos sonidos son tan elementales en nuestro planeta como el rugir de las olas arrastrándose sobre la superficie de los océanos y la lluvia ,que nos dej tan fascinados. No a todo el mundo le gustan estos sonidos o comparten esta sensación , pero si a una gran mayoria.  Les dejo una sesion para su  relajación.

    No solo los sonidos de la lluvia tienen un efecto sanador en ti, tambien las olas del mar , el canto de los pajaros o insectos, el viento , todos estos sonidos nos trsnsportan a estados meditativos increibles, como yo lo llamo a estados magicos.

El sonido del mar es magnifico, y sus efectos son increibles, les dejo un breve resumen:

1. Induce un estado meditativo. El sonido del mar y de las olas potencia una actitud mindfulness, es un sonido que a menudo se emplea en sesiones de relajación ya ...
2. Estimula la creatividad. El mar hace que cambiemos de modo “ON” a “RELAX”, lo interesante de este modo es que se activa la red neuronal que es la que ...
3. Genera un poderoso estado de asombro y admiración. La inmensidad del mar nos contagia, nos hace experimentar una mezcla entre asombro y admiración hacia lo que tenemos delante.

 

El primer encuentro con mi “ser” con mi “esencia”

¿Como puedo conectar con mi esencia?

El primer encuentro con mi ser fue extrañamente en mi habitación relajado , bajándome música, en aquel entonces me había aficionado a bajar chill out era lo ultimo , se habían abierto los primeros garitos de café del mar y de más  y  yo era adicto  esa música relajante, ni por asomo pensaba en mi ser o esencia no sabia ni lo que era pero al bajarme un cd, me quede loco, empecé a sentir una plenitud una felicidad, increíble no entendía nada y aun guardo este cd que ya compartiré con vosotros o ya encontrare la manera llevo 15 años conservando estas canciones. (Esto me paso en el 2003, pero curiosamente lo recuerdo como si fuese ayer, gracioso lo que memorizamos).

  Sin saberlo que eran una puerta de conexión con “el ser”, no os ha pasado alguna vez al escuchar una canción y como que tu cuerpo resuena  y todo tu organismo se despierta, como digo yo resucita, eso es conectar y sentir es a maravilla esa plenitud , esa felicidad, en ese momento todo es perfecto y no te hace falta nada mas, en la vida,, no importa nada mas solo ese momento eterno o infinito durante unos minutos, eso es estar en el ahora , eso es estar conectado, eso es abundancia pura y dura.

Estos momentos tendríamos que tenerlos todos puesto que si lo practicásemos todos 5 min .al día  seguro que metíamos un cambio total en la consciencia de este mundo  y para mejor, un poco mas de paz eso es lo que somos y para lo que fuimos creados para disfrutar y no preocuparnos de que pasara mañana o si podré pagar el alquiler, eso es como ya he dicho en otros post, antinatural,  os voy a proponer un ejercicio  para concectar, buscar esa canción que os hace rejuvenecer que osa llena de magia que es capaz de quitaros el cabreo mas grande del mundo y escucharla y sentiros, sentir la esencia  la plenitud, sentiros de verdad y durante el tiempo que podáis o tengáis  ya sean 5 min o si puede ser mas mejor, no hay tiempo limite hacerlo y conectareis, esto deberíais practicarlo al menos 5 min al día  y  ya veréis como todo va cambiando a mejor , eso si hay que practicarlo cada día,  conectar con vuestro niño interior.

Tambien lo que me ayudo a reconectarme  fue una sanación reconectiva que me hizo una buena amiga y que me ayudo a volver a sentir de nuevo esta sensacion que mi mente (mi ego)había olvidado o habida decidido borrar, extrañamente solo había podido sentir esta conexión drogado, pero increible poderlo sentir sin ninguna sustancia , sentirlo a traves de la reconexion fue increible y lo qque en cierta manera me ha encauzado aqui, gracias Mery por tu sanación , que no es ni  siquiera un a reconexion completa si alguno esta interesado os dejo el enlace de su blog que ella lo explica mejor , pero no nos vayamos del tema, reconectar con tu esencia.

El primer ejercicio que practicaba sin saberlo de pequeño para esta en el ahora era ponerme detrás de la persiana y mirar las motas de polvo flotar a través de los rayos de sol, para mi era increíble, me quedaba no se si muchas horas o minutos solo recuerdo que flipaba, con esa paz, no recuerdo ni la edad que tenia pero me encantaba, eran momentos eternos  de extraña paz, aun no me lo puedo explicar, pero yo ya practicaba el ahora, practicar también esto  y si podéis leeros el libro de Eckart Tolle , “el poder del ahora”, siempre lo recomiendo os será mas sencillo   a lo mejor de entender o de comprender lo que aconsejo como ejercicio.

Ya ire proponiendo mas ejercicios, gracias a todos por ser perfectos, por ser diferentes por ser como seáis. Os dejo algunos temás.

 Tambien hay otras formas , como la meditación pero en estas no he profundizado mucho, yo os explico mis fdormas  que ojala os funcionen.

Canciones que me ayudan a conectar :

Esto me funciona a mi pero cada uno con lo suyo:

Ludovico Einaudi

Hans Zimmer

El ultimo sinfonico de Linkink Park.

Chill out no se cdasdas uno tendra su aporte.

Aquí aceptamos aportaciones nuevas, gracias otra vez.

Para los que le interese la reconexión  pueden informarse el el siguiente enlace:

"·Liberate, Siente es la clave "

Es cierto, no sentimos nada nos lo guardamos todo por si es incorrecto , no puedo gritar si siento odio pensaran que estoy loco, lo metemos todo en la "caja de pandora" no puedo reirme depende de donde este , no puedo llorar por que soy un hombre, que es correcto y que no es correcto, que debo hacer, oprimir estos sentimientos, y al hacer eto lo unico que nos traen son  enfermeddes, depresiones, ansiedad etc, etc,
No soy ni psicologo ni medico ni nada de eso pero no hce falta.

Yo hoy me permitido sentir un odio a no aceptar mi situacion de vida,  y al permitirme sentir ese odio sin pensar en lo que pasarai o me dirian , vi un monton de imagenes de yo cuando era pequeño y mis  decepciones , incluso una pelea con un compañero de clase cuando tenia 7 años tan real
como si me hubiese pasado hace 5 min en que un chico qme traicionaba, cuando era yo quien me traicionaba a mi mismo, y al ver todo esto ver que no es odio , es dolor un gran dolor que no me habia permitido sentir hasta ahora  un odio hacia mi mismo, no es mi situacion de vida , es ese odio
que nunca he sentido y por fin hoy me he permitido sentirme y al sentirme me he perdonado por sentir eso, yo no lo hubiera podido hacerlo mejor, y me he perdonado por sentir ese dolor, y al perdonarme sentir la aceptacion de que ese niño pequeño muerto de miedo
no podria haber hecho nada mejor y que era parte de mi aprendizaje en esta vida, en este camino, por que todo es un aprendizaje, no hay guerra, ni nadie te ataca, eres tu mismo y todos tus sentimientos reprimidos que al no sacarlos se expresan o proyectan entodo tu entorno. Y mientras solo sea eso por que hay gente que se le manifiesta en el cuerpo , mediante enfermedades, es muy importante parar y
observar tus sentimientos,
PARA OBSERVATE,
tu mente intentara ponerelo en el de enfrente en todo lo exterior para que no sientas por que el
no quiere sentir,(EL EGO ) no quiere que sientas por que tiene miedo, y por eso tendemos a esconder nuestros sentimientos.(MIEDO).

Hay que permitirse sentir. Hay que ser coherente si no te apetece hacer algo no te apetece. Piense quien piense lo que quiera. Hayq ue ser coherente con uno mismo. Tenemos que aprender a decir que no y punto. Señores continuare  mas adelante. Y ahora voy a disfrutar de la libertad y liberación que me ha otorgado el poder sentir, por que llevaba muchos años reprmiendome. Gracias.

"El Ego", la mente, el cuerpo

"El Ego", la mente, el cuerpo... 

Una persona con problemas de ego suele ser desagradable, egoísta, maliciosa, destructiva, tiende a juzgar negativamente a los demás. El ego necesita continuamente dar buena imagen ante la sociedad, carece de humildad.
Es como una ilusión, una fantasía que pretende situarse por encima de los demás. Cuando nos encontramos dominados por nuestro ego, la opinión que se tiene de uno mismo está distorsionada, el verdadero “yo” se aleja y conocerse a uno mismo se complica.
El ego es una máscara social, un papel que nos aleja cada vez más de lo que somos de verdad. Esta máscara necesita halagos, aprobación de los demás, necesita tener el control de las situaciones y personas, quiere tener el poder porque en lo más profundo de su ser hay temor, miedo.

El ego necesita creerse superior para disimular su verdadero sentimiento de inferioridad

  

Eres infeliz, todo son problemas, la cuentas no te llegan a final de mes, tu vida familiar es un infierno, entonces estas identificado con el ego , somos mendigos puesto que vivimos atrapados en el mundo del ego el mundo del miedo y el dolor. Y parece tan real. Pero no lo és.

El mundo tan lleno de belleza y a la vez de sufrimiento.

Pero nuestra verdadera naturaleza es felicidad, abundancia y amor. Para eso fuimos creados.

Y entonces porque vivimos esto.

No tiene sentido y pensamos siempre pensamos.(mente-ego)

Pero ¿Se puede  dejar de pensar? No, no puedo hacerlo, diríamos la mayoría, excepto quizás por unos instantes.

El ego se basa en utilizar el pasado y el futuro para aprisionarnos sin poder ver lo importante o lo unico que existe “el ahora”. Todo lo demás no existe, el pasado no existe ni importa, y el futuro es impredecible, entonces que hacemos con nuestra vida.

El Ego se vale de nuestro temor a la muerte para atraparnos y siempre utiliza el miedo a no ser amado, ha estar solo, sentirte solo, cuando nunca lo hemos estado y nunca lo estaremos.  

Eckhart Tolle dice: Entonces la mente te utiliza a ti. Inconscientemente, te has identificado con ella, de modo que ni siquiera te das cuenta de que eres su esclavo. Es casi como si fueses poseído sin darte cuenta: crees que la entidad que se posesionó de ti eres tú mismo. La libertad se inicia dándote cuenta de que no eres esa entidad que se posesionó de ti el pensador, saber esto te permite observar a la entidad. Apenas comienzas a observar al pensador, comienza a activarse un nivel más alto de consciencia. Comienzas entonces a darte cuenta de que hay un enorme ámbito de inteligencia más allá del pensamiento, y que ese pensamiento es sólo un diminuto aspecto de esa inteligencia. También te das cuenta de que todas las cosas que realmente importan la belleza, el amor, la creatividad, la alegría, la paz interior tienen su origen más allá de la mente. Comienzas a despertar.
Utilizamos un 3% del 100% de la conciencia, eso es la mente, eso es el Ego el ser separado o mente y la mente es adicta a los problemas y a “la carencia”.
Identificarte con tu mente genera una cortina opaca de conceptos, etiquetas, imágenes, palabras, juicios y definiciones que impiden toda relación verdadera. La cortina se interpone entre tú y tú mismo, entre tú y los demás hombres y mujeres, entre tú y la naturaleza, entre tú y Dios. Es esta cortina de pensamiento la que crea la ilusión de la separación, la ilusión de que hay un tú y un “otro” enteramente separado.
Olvidas entonces la realidad esencial de que, debajo del nivel de las apariencias físicas y las formas separadas, eres uno con todo lo que existe. Con “olvidas”, me refiero a que ya no logras sentir esta unión como una realidad evidente por sí misma. Puedes creer que es así, pero ya no sabes si lo es o no. Una creencia puede ser tranquilizadora. Sólo es liberadora, sin embargo, a través de tu propia experiencia.
En muchas religiones prohiben el dejar la mente en blanco puesto que se te meten los demonios o eso aluden, en cambio dejar la mente en blanco solo te puede llevar a tu encuentro con la desconexion de la mente, por un tiempo limitado claro. O a ver tu verdadera capacidad, que es sencillo, pero a todos nos resulta casi imposible ,  puesto que nos identificamos con la mente y solo en el ahora dejas de utilizar la mente.
 Eckhart Tolle dice: Sólo porque puedes resolver un acertijo de palabras o construir una bomba atómica, no significa que puedes utilizar tu mente. Tal como a los perros les encanta morder huesos, a la mente le encanta hincarle sus dientes a los problemas. Es por eso que resuelve acertijos y construye bombas atómicas. A ti no te interesan esas cosas. Permíteme preguntarte esto: ¿puedes liberarte de tu mente cada vez que quieres? ¿Has hallado el botón que detiene todo el mecanismo? Todo esta muy bien explicado en el libro UCDM, les invito a leerlo, a estudiarlo y a profundizar en el .

Amigos la única forma de liberarse del ego es pensando en el presente, viviendo en el presente.

Deja de resistirte , el control no existe es una ilusión, todo lo que rompa nuestra paz es una ilusión  estas en el EGO y cuando despiertes te darás cuenta de que todo es belleza.

Pero para eso hay que desprogramarse y no es sencillo.

¿Que es la consciencia Colectiva?

¿Que es la consciencia Colectiva?

Les voy a ir resumiendo poco a poco términos o terminología de consciencia, que para mi en cuanto la escuche me sonaba a chino y luego también pensaba esto no pede ser. Como vas a existir una consciencia colectiva  y que implicaría esto ( conexión wifi entre humanos o algo asi.) Pero que al ir enlazando poco a poco  os ayuadar a entender todo esto un poco mas puesto que es complicado, por que va en contra de todo lo que hemos aprendido.

OJO IMPORTANTE,  todo lo que hemos aprendido hasta ahora que es el momento mas importante de vuestra vida el momento infinito EL AHORA,  no sirve de nada si amigos suena a cachondeo y es verdad. Por que nos han enseñado(programado) al reves.

Les dejo un video que ayudara en  vuestra desprogramación.

Señores esto esta sacado de la super Wikipedia,

¿Que es la consciencia colectiva?

La noción de consciencia colectiva se refiere a las creencias compartidas y a las actitudes morales, que funcionan como una fuerza unificadora dentro de la sociedad.​ Esta fuerza se encuentra separada y es, generalmente, dominante en comparación con la conciencia individual.

Según esta teoría, una sociedad, una nación o un grupo constituyen una entidad que se comporta como un individuo global. Debe diferenciarse de la noción de inconsciente colectivo, que alude al conjunto de símbolos, arquetipos o imágenes primordiales en la sociedad humana que trascienden el tiempo.

¿Como os creéis que las agencias de publicidad siempre saben que necesitamos o que nos gustaría tener o comprar?

( En verdad nunca necesitamos nada pero pensamos o creemos que si).

Aporte de Durkheim

La expresión fue acuñada por el sociólogo Émile Durkheim (1858-1917) en varias de sus obras:²​ Así, Durkheim sostiene que:
El conjunto de creencias y sentimientos comunes al término medio de los miembros de una misma sociedad, forma un sistema determinado que tiene vida propia: podemos llamarlo conciencia colectiva o común. Es, pues, algo completamente distinto a las conciencias particulares aunque sólo se realice en los individuos.
En su libro De la division du travail social, Durkheim sostiene que en sociedades "tradicionales" o "más simples" (aquellas basadas en las relaciones familiares, tribales o entre clanes), la religión desempeña un rol importante al unir a sus miembros por medio de la creación de una conciencia común (conscience collective en francés original). En las sociedades de este tipo, los contenidos de la conciencia de un individuo son ampliamente compartidos en común con todos los otros miembros de su sociedad, creando una solidaridad mecánica a través la semejanza mutua. Entonces, la conciencia colectiva es mucho menos importante en una sociedad con solidaridad orgánica que en otra con solidaridad mecánica. Es más probable que los miembros de una sociedad moderna se mantengan unidos por la división del trabajo y la necesidad de que otros realicen ciertas funciones que mediante una conciencia colectiva poderosa.

Aporte de Giddens

Anthony Giddens señala que la conciencia colectiva difiere en los dos tipos de sociedades en cuatro dimensiones:

• Volumen: se refiere a la cantidad de gente que comparte una misma conciencia colectiva.
• Intensidad: se refiere al grado en que la sienten.
• Rigidez: se refiere a su nivel de definición.
• Contenido: se refiere a la forma que adopta la conciencia colectiva en los dos tipos polares de sociedad.

En una sociedad caracterizada por la solidaridad mecánica, prácticamente la totalidad de sus miembros comparten la misma conciencia colectiva; ésta se percibe con gran intensidad, es extremadamente rígida, y su contenido suele ser de índole religiosa. En una sociedad de solidaridad orgánica, la conciencia colectiva es más reducida y la comparte una cantidad menor de individuos; se percibe con menor intensidad, no es muy rígida, y su contenido queda definido por el concepto de "individualismo moral".

¿ Que es la consciencia ?

¿Qué es Conciencia?

Este es el primer concepto que hay que tener claro oque yo creo que le ayudara poco a poco a entender todo esto que parece imposible  he ilogico, por que es ilógico. Pero da igual esperemos que les sirva de ayuda.

Según el diccionario la conciencia se refiere a la capacidad que nos indica qué está bien o mal y apunta o a un concepto moral, a la ética, o cierto campo de la filosofía. Por nuestra parte sostenemos que la conciencia contiene revelaciones adicionales al concepto señalado.

La consciencia es la capacidad del ser humano para percibir la realidad y reconocerse en ella, mientras que la conciencia, en cambio, es el conocimiento moral, ético...

“La conciencia y lo que eres en verdad, son lo mismo”. La conciencia es “el despertar al sueño del pensamiento” .
Es posible establecer una distinción valiosa entre quién piensa, es decir el “pensador” y quién observa, el “observador”. En este caso si “logro observar lo que pienso” ¿Quién observa?
En este contexto despertar al sueño del pensamiento significa, abrir el camino a la observación de los pensamientos que la mente sostiene. Ser consciente de nuestro pensamiento y comenzar la desidentificación de la mente abre grandes perspectivas para el desarrollo personal. Dicen que cuando conseguimos este paso estamos creando una brecha en nuestra  dimension.

Hay muchos libros que explican como ser consciente o observador de lo que uno piensa, yo en este caso les recomendare “el poder del Ahora”, de Eckhart Tolle.

y hay muchos maestros que ya nos han hablado de esto hace muchisimos años.

Osho

La Conciencia es la esencia de todo lo que existe.