lunes, 4 de julio de 2022

Como equilibrar mis chacras con aceites esenciales

 Muy buenas ls dejo las mezclas para el equilibrio de los chacras, espero les sirva y les ayude.Gracias.





Cómo preparar las mezclas de aceites esenciales

Los aceites esenciales siempre hay que mezclarlos con un aceite portador vegetal:

  1. yo prefiero para la mezcla el  aceite de almendras pero puede acerse con el de coco o girasol también en el bote de 10 ml.
  2. Añade los aceites esenciales (mira las mezclas más abajo para los diferentes chacras). 1 gota de cada. (no hay que pasarse) 
  3. Acaba de rellenar el bote con aceite e lo que te queda..
  4. Pon el tapón en cada botella y ponla entre tus manos para mezclar la, incluso puedes recitar afirmaciones positivas como estas mientras lo haces.
  5.  Deja reposar la mezcla durante 24 horas y ya la tienes lista para usar.
  6. Antes de usar agítalo bien y ponle la energia que te gustaría recibir.
  7. No olvideis mirar las precripciones de cada aceite. Los aceites esenciale son muy concentrados hay que verificar bien  si puedde teneer algun efecto secundario y sobre todo si estas embarazada no puede usar estas mezclas.


Ya les compartir mis mezclas personalizadas , no olviden compartir si les gusto.Y cualquier duda me pueden escribir a terapiasnirvanaom@gmail.com.




miércoles, 4 de mayo de 2022

Los beneficios del tambor "chamanico"

 


"LOS BENEFICIOS DE TOCAR EL TAMBOR CHAMANICO"

 

El primer sonido que todos escuchamos, es el latido del corazón de nuestra madre. Todos vibramos y tenemos ritmo: la tierra, las mareas, las cuatro estaciones, la luna. También, nuestro cuerpo tiene ritmo: el latido del corazón, las ondas del cerebro, la respiración. Sin embargo, muchas veces, pensamos que no tenemos ritmo porque lo comparamos con el ritmo del otro o del músico, o no nos hemos dado cuenta de él, pero está ahí. El ritmo es inherente en el ser humano. Despertar nuestro ritmo o sonido es recuperar algo natural, por tanto, algo saludable. Todo en nuestro universo esta en continuo movimiento y en constante vibración, o mejor dicho todo es vibración.

Dicen nuestros hermanos de los pueblos originarios desde Canadá hasta la Patagonia que cuando tocamos tambor, estemos conscientes o no, todo nuestro ser está envuelto y despierto, manifestando sentimientos de expresión creativa, cura y conexión. Nuestro espíritu quiere jugar, experimentar sanación, comunión. El sonido del tambor es como el sonido del corazón. El golpe del tambor está dentro de nosotros y, traerlo fuera del tambor es exteriorizar nuestra emoción y conexión con la tierra. El tambor está asociado al elemento tierra.

Tocar tambor en grupo brinda unión. Desde los comienzos de nuestra existencia, el ritmo y la danza fueron elementos que unen las personas, los pueblos y las comunidades; son los principales elementos de ceremonias y reuniones, que por siglos crearon interacciones importantes, inspirando un espíritu comunitario y la producción de la creatividad. Muchas comunidades ancestrales con el sonido del tambor, no sólo, abrieron puertas para otras realidades, sino que hicieron de él una estrategia de cura simple y accesible, de la cual todos pueden beneficiarse.

En los últimos años, se están realizando las primeras investigaciones que permiten comprobar que tocar tambor ayuda al fortalecimiento del sistema de inmunidad natural del organismo. Se menciona, inclusive, que el tocar resulta un impulsor útil para el organismo, análogo a la risa, efectivo para aliviar desde el estrés hasta tener una influencia positiva en los pacientes con cáncer.

Los antiguos veían la naturaleza y todo lo que ella entiende como una manifestación de lo divino. El deseo de imitar a la naturaleza era visto como una manera de conectar a los dioses. Este fue el origen de la danza. Incluso en diferentes partes de cada cultura geográfica se ha experimentado un tipo de danza basada en la imitación de los animales y los elementos de la naturaleza.

Los chamanes en cualquier parte del mundo, agregaron a la danza el pulso del planeta a través de instrumentos de percusión. La percusión demostraba su fuerza reflejo con el agua, aire, fuego y tierra. Con el baile, el tambor chamanico trataban de obtener emociones como el valor, la compasión que debian acompañar al chaman para predecir el futuro a través de visiones o para sanación.

El toque rítmico del tambor es el inductor del estado chamánico de conciencia y, como vehículo de tránsito hacia las realidades paralelas, representa la más extendida de las prácticas

El tambor es el “caballo volador” para el chaman, su medio de comunicación y viaje con el mundo espiritual y con otros planos de existencia. Siglos atrás, este tipo de tambor se encontraba por todas partes del planeta. Druidas y curanderos de Europa, chamanes y sacerdotes de Asia y Mongoli, Hombres-Medicina de América del Sur y del Norte usaban este instrumento en ceremonias para conectar con lo que es más grande que uno-mismo.

La música tribal siempre es de gran ayuda para aliviar los problemas de estrés y nerviosismo y como introductora a estados alterados de conciencia. Dentro de este género musical, los instrumentos musicales de percusión, adquieren un papel protagonista. Los diversos tipos de tambores e instrumentos de percusión, han sido desde hace milenios, el signo de identidad más característico de diversas culturas y tribus. Las frecuencias sonoras producidas por estos instrumentos tienen la capacidad de transportarnos a estados de trance y de alto nivel espiritual.

Está científicamente demostrado que escuchar el ritmo monótono de los tambores facilita la producción de ondas cerebrales de rangos alfa y theta. Muchos nativos se refieren al sonido del tambor como a el latido de la tierra. En este aspecto, es de destacar que la frecuencia de la resonancia electromagnética de la tierra, que ha sido medida en 7,5 ciclos por segundo, resulta equivalente a las ondas cerebrales theta. Parece que el sonido del tambor permite a los chamanes alinear sus ondas cerebrales con el latido de la tierra.

Es un instrumento poderosísimo de autosanación emocional y a niveles más profundos, entramos en estado de meditación. Los chamanes se sentaban bajo un árbol y tocaban sus penas, sus tristezas , anhelos, sus inseguridades y encontraban la respuesta y la paz. Resuena en el vientre, la mano se mueve al ritmo que impone el espiritu del tambor y uno se siente liberado. Se hace uno con el “caballo volador” formando un sólo ser , el es una parte del chaman, un instrumento de poder para elevar la consciencia y transportarse a otros planos de la realidad.

Para propiciar un estado mental que ayude a realizar el viaje chamánico, es necesario escuchar un sonido rítmico de 205 a 220 golpes por minuto. Este ritmo induce al cerebro a producir ondas cerebrales lentas, de entre 7 a 4 ciclos por segundo, o menos. Los chamanes describen el sonido del tambor como la voz de los espíritus. Mitológicamente, el chamán realiza la caja del tambor con un trozo del Árbol de la Vida, del Axis Mundi, proporcionado por sus guías. Estos tambores son redondos en el Norte, y de forma oval en el Sur de Siberia, hechos de piel de reno o caballo, con el bastidor de madera o de junco trenzado. El ritmo que determina el tambor al ser batido por el chamán, es acompañado por las palmadas de los presentes.

El chamán nunca abandona la percusión, elemento fundamental en todas sus ceremonias, no sólo para llamar a los espíritus sino para obtener energía vital o entrar en trance.

“En sus rituales, los chamanes sami (llamados noajdde o noaiti) utilizan el canto, acompañado por la percusión del tambor. Gracias a la monótona cadencia que genera, entran en trance para abandonar su cuerpo y acceder al mundo de los espíritus. Para acceder a él, utilizaban a modo de mapa del otro lado los dibujos del tambor, que se convierten en una suerte de guía.” Saami, los chamanes del norte

El tambor chamánico, instrumento muy corriente, ligero y fácil de manejar, se toca con un palo o con los dedos. Los tambores chamánicos suelen ser anchos y profundos para propiciar un sonido grave y prolongado. Son de formas y materiales diversos a lo largo del mundo. Algunos se realizan a base de corteza de árboles, con un parche de piel de animal. Otros son simples calabazas ahuecadas. En algunas zonas tienen un parche, en otras, dos. Algunos son rústicos, y otros están bellamente adornados con símbolos que recuerdan los viajes que el chamán realiza con ellos. En cada lugar, los elementos naturales y culturales hacen que el tambor tenga unas u otras características.

Música espiritual de tambores indios para meditación y trance:

Grabación de tambores indios para llegar a estados alterados de conciencia. Una cadencia sonora utilizada por diversas tribus en toda América para conseguir estados de trance.

En numerosas tribus del continente americano, los tambores han sido, desde hace siglos, el medio más habitual utilizado por los chamanes para entrar en trance y así poder comunicarse con los espíritus. Si necesitas desconectar de la realidad cotidiana y conseguir un estado de espiritualidad más elevado estos sonidos de tambores indios te pueden resultar muy beneficiosos.


En mi caso el tambor es una maravilla cuando lo toco,cuando veo sus efectos ,es magia que algo tan simple, tenga tantos beneficiosos, os invito a probarlo, gracias. 




sábado, 9 de abril de 2022

PARA QUE SIRVE UN "COACH", ¿ES NECESARIO, REALMENTE?

 


PARA QUE SIRVE UN COACH,  ¿ES NECESARIO, REALMENTE?

 

Por qué contratar a un coach personal

¿Eres feliz en tu vida?, ¿Te gusta tu trabajo quieres crecer en el?

¿Te gustaría mejorar en un área concreta?, ¿Quieres que tu negocio funcione mejor?, ¿No te gustaría tener más tiempo libre y más dinero?

Un coach personal te ayudará a lograr tus metas y a efectuar cambios positivos en tu vida. En el juego de la vida hace falta coraje, valentía y preparación para ganar. Muy pocos  lo pueden conseguir . Pero primero debes prepararte.

El proceso de coaching te impulsa a crecer. Te retará para que te superes y venzas todos tus obstáculos. Te sacará de tu zona de comodidad, o zona de confort, sin dejarte entrar en la de pánico. Así trabajarás en flujo. En tu zona de expansión, donde la tarea está equilibrada con tus destrezas, donde es posible aprender algo nuevo.

¿Qué diferencias existen entre un coach y un psicologo?

El coach y el psicoterapeuta tienen funciones diferentes. Por ejemplo , el F.C.Barcelona (o cualquier otro equipo deportivo de elite) no podra jugar al más alto nivel sin contar con un buen entrenador(coach). Los equipos de elite tambien necesitan  psicólogos, cirujanos y otros especialistas.

El psicólogo no está preparado para hacer el trabajo del entrenador y el entrenador en este caso no esta capacitado para hacer el trabajo del  psicólogo, del masajista o del cirujano.


¿Y por que necesitas un coach?

 

Albert Einstein dijo:

 

Ningún problema puede resolverse desde el mismo nivel de conciencia que lo creó.

 

¿Qué habilidades puedes mejorar con un coaching?

-Tu rendimiento en el trabajo
-La gestión de tu negocio
-La gestión de tu tiempo
-La eficacia de tu equipo
-Tus relaciones personales
-Tus habilidades de comunicación
-Y muchas otras áreas

 

Para aprender a gestionar estas decisiones y potenciar nuestras habilidades nace la figura del coach. ¿Qué debe hacer este profesional? Acompañarnos en el proceso de aprendizaje y autoconocimiento, tanto a nivel personal como al profesional o a la empresa. A continuación te dejamos algunas de las habilidades que podras desarrollarar o potenciarás con la ayuda de un coach:

 El autoconocimiento personal y profesional. Muchas veces estamos tan inmersos en la vida diaria y en las tareas cotidianas que obviamos aspectos tan importantes como plantearnos nuestras propias metas a corto, medio y largo plazo. Por lo general no nos paramos a plantarnos en que podemos mejorar nuestra vida o trabajo. El coach potenciará el diálogo para determinar tus anhelos, sueños y metas.

– La elaboración de un plan personal y profesional donde se plasmen los objetivos y las metas a cumplir. Esto ayudará a que la persona se enfoque en las actividades beneficiosas para cumplir esos objetivos y deseche lo que se puede catalogar como tóxico o o que no nos permite llegar a nuestros objetivos.

– El aprendizaje en la toma de mejores decisiones. Con un plan personal trazado que sirva como guía estaremos preparados para escoger la opción adecuada en nuestro camino. Esta cualidad es impresncindible en un líder empresarial o padre de familia , ya que se enfrenta de manera continua a cambios y siempre hay incertidumbre.

Nosotros partimos de la base que con un buen entrenamiento y una buena preparación, siempre podras alcanza tu objetivo.


Puedes consultarnos en nuestro whatsapp o mediante las redes sociales o vía e mail. Gracias.




miércoles, 2 de febrero de 2022

"Terapias naturales NirvanaOm"




Bienvenidos  a Terapias NirvanaOm, donde ayudamos a sanar tu cuerpo y tu mente mediante medios totalmente naturales.

No pretendemos que dejes tu medicación o tratamiento con tu médico, si no de que lo complementes para ayudar a sanar totalmente esa dolencia, lesión y fortalecer y equilibrar tu cuerpo. O te ayude en oros ámbitos ya sea la recuperación de una lesión o la perdida de peso  trabajando con mindfullness  o meditación.

En NirvanaOm trabajamos con la sonoterapia o terapia de cuencos tibetanos o cuencos de metal, gong, tambores y campanas tibetanas sanadoras. Para ayudarte a sanar  esa ansiedad y ayudarte a conciliar el sueño de forma natural o muchos mas beneficios que nos da este arte oriental usado desde hace mas de 3000 años de antigüedad.

También trabajamos gracias a la ayuda del yoga y el mindfullnes a sanar mentalmente y equilibrarnos energeticamente y perder de peso y reforzar nuestra musculatura creando una serie de rutinas para que consigas tus objetivos.

Otro de nuestros hobbies es, enseñar a  alimentarte de forma correcta, ya sea para un entrenamiento deportivo o  para tu bienestar.

O ambientar tu hogar mediante aceites esenciales para encontrar la armonía  en tu hogar  y sobre todo en tu mente, ya sea para eliminar la ansiedad y el estres, como para sentirte con más energía y vitalidad.  u otros usos terapéuticos de los aceites esenciales

O ayudarte a enfocar tus metas mediante nuestro servicio e coach.













Terapias NirvanaOm y el "mindfullnes"

 

NirvanaOm y el "Mindfullness"


Mindfulness es una técnica de meditación que consiste en observar la realidad en el momento presente, sin intenciones de juzgar y con plena apertura y aceptación. ... en el mindfullness aprendes a vivir el momento presente, sin patrones y lo mejor de todo, como observador de ti mismo.

Lo cual te da una perspectiva diferente de todo lo q nos rodea y nos sucede.

Y a la vez la de beneficios que nos proporciona tanto en salud física como en mental.
Te invito a que pruebes esta filosofía de vida, esta aceptación plena de ser unos mismo, de aceptarte y así encontrar la paz y el disfrute de la vida y romper con esos viejos patrones de conducta.


Aqui les dejo una inicición 1 nivel gratuita.



Meditacion trascendental

Primera meditacion que voy a sacar en el canal y comenzamos purificando nuestra mente con este mantra tan completo.

Om mani Padme Hum

 Om Mani Padme Hum, que viene a traducirse como ¡oh, la joya del loto!, es uno de los mantras fundamentales y más populares por aunar todas las enseñanzas de Buda. Es conocido como el mantra de Chenrezig, el Buda de la Compasión.

Pero es una maravilla para combatir la ansiedad, la ira y depurar nuestra cabeza.

Estas meditaciones consisten en respirar muy lentamente y repetir el mantra.

Solo tu puedes con ello Namaste.


Organigrama de ejercicios:



El fin de semana es opcional yo lo recomiendo siempre pero cada uno  que decida.
Un saludo.